Общественно-политическая газета Байкаловского муниципального района
 

 

Газета выходит
с 2018 года

 

Главная / Новости / Здравоохранение / Чтобы не оказаться прикованным к постели, мужчинам достаточно соблюдать всего 8 простых правил:

Чтобы не оказаться прикованным к постели, мужчинам достаточно соблюдать всего 8 простых правил:

27 февраля

Здравоохранение

Чтобы не оказаться прикованным к постели, мужчинам достаточно соблюдать всего 8 простых правил:

1. Здоровое питание – больше фруктов и овощей, меньше жиров.

2. Бросить курить.

3. Не злоупотреблять алкоголем.

4. Заниматься спортом или ходить пешком.

5. Контролировать давление – норма давления менее 140/90.

6. Спать не менее 7 часов.

7. Снизить потребление соли и сахара.

8. Меньше переживать и нервничать.

 

Здоровый образ жизни и правильное питание оградят вас от инсульта!

 


На сайте районная-жизнь.рф мы не собираем и не храним никакую информацию без вашего согласия.
Cookie используются для сбора статистики и информации технического характера и хранятся на вашем устройстве. Принимаю
Наверх страницы