Чтобы не оказаться прикованным к постели, мужчинам достаточно соблюдать всего 8 простых правил:
27 февраля
Чтобы не оказаться прикованным к постели, мужчинам достаточно соблюдать всего 8 простых правил:
1. Здоровое питание – больше фруктов и овощей, меньше жиров.
2. Бросить курить.
3. Не злоупотреблять алкоголем.
4. Заниматься спортом или ходить пешком.
5. Контролировать давление – норма давления менее 140/90.
6. Спать не менее 7 часов.
7. Снизить потребление соли и сахара.
8. Меньше переживать и нервничать.
Здоровый образ жизни и правильное питание оградят вас от инсульта!
Свежие публикации данной категории
27 февраля Как часто вы откладываете визит к врачу?
27 февраля Топ-5 фактов об иммунной системе
12 февраля Крепись, сердце!
4 февраля Как вырастить независимого ребенка
9 января Баня и пиво
9 января Влияние энергетиков на здоровье детей
9 января Безопасной дозы алкоголя не существует!
9 января Стоит ли каждый праздник отмечать с алкоголем?
29 августа 2024 Губит людей и пиво