Чтобы не оказаться прикованным к постели, мужчинам достаточно соблюдать всего 8 простых правил:
27 февраля
Чтобы не оказаться прикованным к постели, мужчинам достаточно соблюдать всего 8 простых правил:
1. Здоровое питание – больше фруктов и овощей, меньше жиров.
2. Бросить курить.
3. Не злоупотреблять алкоголем.
4. Заниматься спортом или ходить пешком.
5. Контролировать давление – норма давления менее 140/90.
6. Спать не менее 7 часов.
7. Снизить потребление соли и сахара.
8. Меньше переживать и нервничать.
Здоровый образ жизни и правильное питание оградят вас от инсульта!
Свежие публикации данной категории
18 марта Туберкулез – древнейшая инфекция человека и животных.
18 марта Здоровье зубов и полости рта – это важный аспект общего благополучия каждого человека.
27 февраля Как часто вы откладываете визит к врачу?
27 февраля Топ-5 фактов об иммунной системе
12 февраля Крепись, сердце!
4 февраля Как вырастить независимого ребенка
9 января Баня и пиво